冬の寒さ対策 - 日々のこと.net

今週のお題「冬の寒さ対策」

手軽にできる寒さ対策や、
よくしている寒さ対策について書いてみました。

出かけるときはマフラーをしています。
マフラーをつけていると温かい空気が外に逃げて行かないので、
マフラーを付けていないときよりもかなり温かく過ごせる気がします。
（体感温度が3度くらい高くなる？と聞いたこともあります。）

温かくて辛い食べ物を食べています。
よく辛いカップラーメン食べていますが、
温かいというよりはむしろ暑くなります！(;´▽｀A``

ただ、お昼に辛い物を食べて体温を上げると、午後に眠くなりやすく
なるらしいですね(;^_^A
（体温が下がるときに眠くなるらしいですね）

パックや瓶入り？の紅茶やコーヒーなどの温かい飲み物を
よく飲んでいました。
部屋が寒いと中身が冷えるのも早いですが、
そういうときには断熱性の高いコップを使うことで
保温しておくのも手かなと思っています。

・割と手軽にできるかもしれない寒さ対策について書いてみました。
・出かけるときにはマフラーをつけて、温かいものを食べたり、
温かい飲み物を飲んだりすることも寒さ対策かなと思いました。

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